华体会体育-球员大胆突破，打出精彩上篮动作

1突破科比的突破球员大胆突破，打出精彩上篮动作，更多的是靠娴熟的控球技术，通过放低重心，不停左右中弧度运球加左右晃动的假动作，或者脚下交叉运球加左右晃动的假动作，骗取防守人重心不稳，突破上篮或者扣篮得分如果有高个补防，通常利用自身的滞空能力，在空中换手或者躲闪，或者拉杆上篮，完成进攻有时突破后，禁区防守人；T麦克格雷迪拥有2个突破过人动作，过人后跳步和过人后撤步可以与防守球员拉开距离，从而轻松进行空位投篮出手在使用突破过人技能后，还可以搭配上后仰跳投来降低被盖帽几率突破过人会根据球员面向方向发生变化，需要玩家可以在训练场中反复练习突破得分自抛自扣+拉杆上篮+背后换手上篮 T麦克格雷迪除；3技术要点蹬跨有力，转身探肩，加速积极方法三前转身突破过人 1特点当对手贴身防守或背对篮接球时，可结合后转身投篮等动作突破对手2动作方法以左脚做中枢脚为例背对球篮和防守者，突破时，以左脚为轴做前转身，右脚随着转身向球篮方向跨出，左肩向防守者的一侧空当下压，右手；1 在比赛中，如果防守你的球员并没有采用正面防守的策略，即防守者的头并没有和球同侧，那么就可以采用强行突破上篮当然，在一对一的情况下，才是选择突破上篮的最佳时机如果遭遇包夹防守，最明智的选择还是传球，毕竟对于处于空位的队友来说，得分显得更容易一些2 在运球过人时肩部的运用非常；训练时可两人一组，进攻队员自己抛球急停开始突破，进攻队员要注意防守人的脚步姿势，分清防守人是左脚在前还是右脚在前，然后快速从前脚突破上篮 三后卫的传球 后卫的主要职责是组织进攻，而组织进攻的主要手段就是传球，后卫特别是核心后卫一定要树立传球第一投篮第二的理念和先后秩序 后卫在传球时主要应当。

动作方法以左脚做中枢脚为例背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守动作要点要控制重心平稳右脚向右侧后方跨出时；1 上蓝不准的问题，主要出在过人突破时2 球员大胆突破，打出精彩上篮动作我总是在高速跑动中进行投篮，导致出手时力度过大3 正确的上篮技巧是，第一步迈出时要大胆，第二步起步子要小，这样能跳得更高更稳4 出手时要找到向上托的感觉，将手举高，并用手腕挑球5 侧面上篮时，要打篮板上靠近自己的黑方框的。

动作方法以运球队员右手运球向对手右侧突破为例先向对手左侧快速运球，当对手向左侧移动堵截时，运球队员突然变向，用右手拍按球的右侧后上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球落在身体的左侧前方反弹，右脚迅速向左侧前方跨出，上体左转并前倾探肩，换手拍按球的后上方，加速运球突破 动作关键拍按球的部位方向正确；本人打了几年篮球，发现大部分球员都有一个错误的防守方式，就是当对手突破时，不是先用脚步去卡，而是先用手去拉其实这是极其错误的，对方如果一碰手，保证吹你防守犯规，根本起不到防守的作用对付速度快，擅长突破的选手，在下的经验是首先压低身形，就是半蹲的姿势，要达到手可以随时摸到；七后转身运球运球者运球至障碍物时，做从右侧突破的动作，然后急停做后转身同时做向后拉球动作，转身和拉球的动作要用一个动作完成，因此运球者要熟练地掌握拉球技术在完成转身和拉球的动作时，就要在体前用左手保持好球当防守者试图迫使运球者陷入被夹击的境地或边线一侧时，运用转身运动是可以摆脱；四利用突破迫使对方改变战术在比赛中，对方根据需要往往有时采用半场人盯人或全场盯人的防守战术，特别是在比分落后的情况下紧避盯人战术就是常见的了当对方紧逼盯人防守时，进攻队员应尽量散开吸引对方防守队员持球队员或突破技术好的队员应大胆突破分球或直接上篮得分，只有在轮番突破使对方没有占。

再有就是最重要的，要腾出与防守队员的空间方法就是跑动，突破运球，后撤步等2，记住一点，谁重心低谁占优势为什么会被断球，一是运球速度慢，二是，球运的高，也就是重心高，三是运球动作被识破球感不是一时半会儿能练出来的，那就从能做到的做起，运球时压低重心，弯下腰，曲腿；在这其中拉杆上篮属于难度系数最高的动作，然而没想到在2021~2022赛季的季后赛第1轮当中，鹈鹕队的英格拉姆竟然复刻了当年J博士的经典动作在比赛第1节的时候，英格拉姆面对太阳队的三人防守，他丝毫没有任何的慌乱而是持球突破，最终将球以拉杆的方式送入篮筐我们通过现场的慢动作回放可以看出，英格拉姆；4一旦突破进去要大胆上篮，同时要留有余地，出手时要有时间差，当对方补防时，要把球快速分出 5突破不是每次都是全速过人，有时候突破不一定要过人，而是调动对方的防守打乱对方的防守，为队友创造机会 后卫突破的要领 1要切得薄，要擦着人去，不要绕道而行很多人突破都会绕着突破，你就给人留出距离了；如果你的运球已经有一定基础，你可以尝试体前变向和背转身运球突破体前变向是突破最好用的招数吧，NBA球星精擅此道的不在少数，其实也就是一个向左或者向右突破的假动作但是实际却是向另一个方向突破，你随便找个科比或艾弗森的视频里面都有不少的体前变向动作，不过这个动作对运球的要求能力比较高。

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